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组合式蔬菜的做法

2019-11-11

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  组合式蔬菜的做法详细步骤第1步

  先把南瓜和紫薯切成小块

  焯水水开后先放入南瓜,半分钟后放入紫薯,再过半分钟后拿出

  第2步

  山药削皮切成小块后放入加了几滴醋的淡盐水中,这样可以防止变色

  热锅后加入橄榄油,放入南瓜和紫薯翻炒

  第3步

  先加点盐炒菜一般在后面加盐,今天这么做是让这两样食材更入味加入鸡精

  最后再加入山药翻炒几下就可以了因为山药本身也是可以生吃的煮的太久营养也流失的快

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