当前位置: 首页 >> 主食

牛蒡茶的功效與作用經常喝牛蒡茶好嗎喝牛蒡

2020-01-17

来源:

人气:0

牛蒡茶是以中药牛蒡根为原料制成的茶饮,牛蒡本身营养成分极其丰富,所以牛蒡茶的功效与作用非常强大牛蒡茶的作用主要体现在滋补和调理方面,饮用后能帮助人体排出毒素,补充人体所需的营养物质,还能有效抗癌

牛蒡茶的功效与作用

牛蒡有“东洋参”的美誉,营养价值极高,牛蒡茶是以牛蒡根为原料冲泡而成的茶饮,也有着很高的食疗价值牛蒡茶的功效与作用非常强大,主要体现在两个方面,一是排毒,二是滋补和调理身体中医上一直都有“一消必有一补”的理论,牛蒡茶的功效就能很好地体现这一说法

牛蒡茶最大的功效就在于饮用后能有效通十二经脉、除五脏恶气,久服轻身耐老牛蒡本身性温无毒,有很好的清热、解毒、祛湿、通便之功效饮用牛蒡茶可以减缓食品释放出的能量,从而减弱脂肪在体内聚集,加快分解脂肪酸的速度因而,日常喝牛蒡茶可以达到降低胆固醇,促进心脏健康,而且帮助通便、排泄,快速消除并预防体内堆积的有害代谢物等多重作用

另外,牛蒡茶在帮助身体排毒之后还能补充身体所需的营养物质,从而使身体恢复自然平衡的健康状态牛蒡茶益气、健脾、滋阴、补肾、降压、防中风的效果同样也很显著这是因为牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素,其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍这些有效营养成分可促进新陈代谢,提高人体免疫力,促进新生细胞生长常饮牛蒡茶不仅能补益,还有驻颜抗衰老的功能

因此,日常饮用牛蒡茶可有效调节血糖血脂,降血压、胆固醇,健脾胃,补肾壮阳,对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果

牛蒡茶的营养价值

营养学家认为,牛蒡是中药也是一种蔬菜,营养价值非常高牛蒡茶的营养价值同样也不容小觑,其中富含的营养成分均为人体所需牛蒡茶含水份、蛋白、碳水化合物、粗纤维、多种维生素,以及钙、磷、铁、胡萝卜素维生素、锌、镁、铜等微量元素这些营养成分中成分最多的莫过于胡萝卜素和钙质,牛蒡中的胡萝卜素含量是胡萝卜的287倍,钙含量在根茎蔬菜中是最高的

牛蒡茶中丰富的钙元素和蛋白质作用良多,钙具有把钠导入尿液并排出体外的作用;蛋白质可以使血管变得柔韧,能把钠从细胞中分离出来,并排出体外;牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张,达至血压下降的效果

牛蒡茶中含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维,也含有一种可促进大肠内有益菌生长的酵素,所以常饮牛蒡茶非常有利于便秘的改善,且见效快,有益健康的同时,还对防治痔疮和直肠癌有很好的效果

牛蒡茶中的牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖它们可增加胆固醇的排泄,阻断胆固醇的肝肠循环,干扰小肠微粒的形成,最能减少脂肪的吸收,从而达到降低血脂和减肥的目的

牛蒡茶的适宜人群

牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素以及纤维素,这些营养成分不仅可以促进新陈代谢,还具有驻颜抗衰老的功能然而牛蒡茶也不是人人都适宜饮用的,那么牛蒡茶的适宜人群有哪些呢

1、牛蒡茶含有一种非常特殊的养分叫“菊糖”,是一种可促进性荷尔蒙分泌的精氨酸,所以被视为有助人体筋骨发达、增强体力的食物,尤其适合糖尿病患者食用

2、牛蒡茶中的多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品

3、牛蒡茶含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维,以及一种可促进大肠内有益菌生长的酵素,所以特别适合便秘、痔疮和直肠癌患者饮用

4、牛蒡茶有排毒养颜和减肥的功效,爱美的女性不妨尝试一下,但注意要避开月经期饮用

5、高血压高血糖人士可以自我检测血压,血糖波动情况,并在医师指导下控制饮用牛蒡茶的用量

牛蒡茶的饮用禁忌

长期饮用牛蒡茶有很好的养生保健效果,一般人都能饮用牛蒡茶,这一中草药茶饮特别适宜便秘和肥胖人士饮用但毕竟牛蒡是有药用价值的,所以大家在饮用的时候还是需要注意一下牛蒡茶的饮用禁忌接下来为大家介绍一下喝牛蒡茶需要注意什么

1、冲泡牛蒡茶的时候不宜泡得过浓,过浓容易引起上火另外大家还可以在泡制的时候适量加入一些蜂蜜,这样就不容易上火了相较于烘干的牛蒡茶,炒制的牛蒡茶的牛蒡茶更易上火,选购的时候可以注意一下

2、牛蒡茶对于女性来说益处多多,能有效美容养颜,但是女性朋友在饮用时需要注意,月经期的时候最好停饮

3、在饮用牛蒡茶的时候需要注意不能吃辛辣的食物,也要保持正常的作息,不要熬夜,这样才能更好的吸收

4、一般好的牛蒡茶见效是很快的,喝完当天,一般会有口干、腹胀、放屁、排便功能增强的反应,而劣质的牛蒡茶则没有太大效果,而且不耐冲泡选购牛蒡茶时最好选择口碑好质量过关的产品

5、牛蒡茶不宜与其他茶混饮,此外大家在饮用的时候也需要注意饮用量一般如果是小包装的牛蒡茶则按照说明书中的量来饮用,通常是每天5-8克,便秘者、减肥者可酌情增加坚持饮用牛蒡茶一个月就会有明显效果

喝牛蒡茶会上火吗

适量饮用牛蒡茶是不会引起上火的,但是这一点也没有定论,因为每个人体质不同有的人比较耐受,饮用牛蒡茶后便不会上火,个别人饮用牛蒡茶,开始时会感觉有些上火,但坚持一段时间后此现象消失另外,还有一些朋友是因为泡得太浓而引起上火,牛蒡茶同样也不宜泡过浓,过浓容易引起上火,就像我们平时喝高汤一样,喝的量多且很浓,就容易上火

牛蒡茶对人体有多种保健作用,很多人会把牛蒡茶当作日常茶水来饮用,虽然可以长期喝,但是每天需按照饮用量来喝,不能喝太多总而言之,牛蒡茶是一种绿色健康的保健饮品,只要正确合理地饮用牛蒡茶是不会有副作用的大家如果有上火的现象,就最好好好回想一下自己到底有没有用正确的方法来饮用牛蒡茶如果按照科学合理的方式来饮用,还是有上火的现象,那就可能是体质不适宜饮用了,最好咨询一下医生的意见

活血止痛吃什么
上海癫痫病专科医院
女人腰背疼痛是什么原因
TAG:
相关内容