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冬季感冒多发不宜吃鸡蛋

2020-02-13

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冬季感冒多发 不宜吃鸡蛋

  感冒,是一种自愈性疾病,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。冬季小雪过后,气温越来越低,感冒患者也急剧增加,专家表示,除了积极治疗感冒外,还应注意饮食上调节感冒,及早治愈感冒问题。专家表示,感冒时饮食与禁忌,不宜吃鸡蛋。

  鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在感冒发烧期间多吃,尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋,因为进食鸡蛋加剧发烧症状。

  专家表示,因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一种完全蛋白质,99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状。也不要吃瘦肉、鱼同样,其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等,也会额外增加身体的热量,应该尽量少吃。

  微微健康网小贴士:

  感冒初期,当禁食生冷、油腻,如果是温热之邪,初期正在清解阶段,亦当忌食生冷,一旦热邪不去,留壮热,继而口渴、烦躁、大便秘结,此时反需水果相助,可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等,切忌过食生冷、油腻之品。

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