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干菜花生米健康

2020-03-27

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干菜花生米

文章导读 花生米其实对我们来讲,是比较平常不过的一种食物,尤其是在日常生活当中,花生已不同形式存在着,生猪花生,花生糖,花生仁,各种各样的形式,带给我们不一档的味觉享受,但是很少有人会做干菜花生米,那么现在我们就详细的去了解一下,刚才花生米是怎么样制作的。

花生其实含有非常高的营养价值,谁保护我们的肠胃也可以起到很大的功效,所以在平时生活当中,我们都建议每天吃几个花生,对于女性保持身材,也可以起到很大的作用,这就是花生米的神奇之处。

连皮五花猪肉500克,梅干菜适量,生姜1块,香葱一把,香叶3片,八角两颗. 特写(20张) 调味料生抽,白糖(1茶匙的量就好),老抽,料酒,冰糖(三颗小的就好了),适量放一点醋。制作方法:

01.连皮猪肉去毛,洗净备用.

02.梅干菜洗干净上面的盐份,切碎,再浸泡至无咸味.(我只能买到这种梅干菜了) 03.锅内放清水把猪肉放入,放入生抽,冰糖,生姜块,香葱,八角,把猪肉炖煮20分钟,并把煮出的泡沫撇去.

04.煮好的猪肉,用牙签插满洞.再在四边均匀的涂上深色酱油或老抽.沥干水份(不然炸的时候就会爆油出来)

05.锅内油热至160度. 制作方法(13张)

干菜花生米的制作大家都知道了吗?其实花生在生吃的时候,并不建议多吃,因为它很容易造成拉肚子的情况,可是事多得直接可以给我们带来很大的保健效果,所以最科学健康的饮食,应该注意一个适度的原.

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